Viêm họng do ăn mặn nhiều

Khi bị viêm họng, nên ăn nhiều thức ăn giàu chất vitamin B như gan động vật, các loại sữa, đỗ. Các thức ăn này có lợi cho việc làm lành vết thương, đồng thời tiêu viêm niêm mạc đường hô hấp. Ăn nhiều những thức ăn có chất keo như móng giò, bì lợn, gân, cá, hải sản… cũng có lợi cho việc làm lành chỗ viêm họng mãn tính.
Để bảo vệ đường hô hấp, nhiều người đã không ăn lạnh, không ăn cay nhưng vẫn vị viêm. Lúc này bạn nên xem những thức ăn của gia đình mình có mặn quá không. Các khảo sát về vấn đề này cho thấy, khoảng 25% số người bị viêm họng mãn tính là hay ăn mặn.
Buổi sáng mùa thu, lúc ngủ dậy nhiều người thường cảm thấy đau rát cổ họng, ho, những triệu chứng này có thể là do bị viêm họng.
Nguyên nhân dẫn đến viêm họng thường là do viêm, nhiệt và khô, trong mùa thu khô hanh, sức đề kháng kém nên rất dễ bị bệnh.
Để bảo vệ đường hô hấp, nhiều người đã không ăn lạnh, không ăn cay nhưng vẫn vị viêm. Lúc này bạn nên xem những thức ăn của gia đình mình có mặn quá không. Các khảo sát về vấn đề này cho thấy, khoảng 25% số người bị viêm họng mãn tính là hay ăn mặn.
Thói quen ăn mặn sẽ giảm bớt sự bài tiết nước bọt, tạo môi trường cho các loại vi trùng sinh sôi nảy nở trong đường hô hấp. Ngoài ra, ăn mặn có thể sẽ làm giảm sức đề kháng của niêm mạc, dẫn đến sức đề kháng kém, nhân cơ hội này các loại vi trùng sẽ xâm nhập dẫn đến viêm họng.
Vì vậy, trong mùa thu và mùa đông, khi nấu nướng nên giảm lượng muối, ăn nhiều thức ăn tươi. Ngoài ra, không nên ăn những thức ăn cay, ăn ít những thức ăn rang như hạt dưa, lạc, vì những thứ này vừa mặn lại vừa khô, rất dễ gây viêm họng.
Theo suckhoe.24h.com.vn
- Viêm họng mãn tính và cách điều trị
- Viêm họng cấp và cách điều trị
- Nguyên nhân và cách chữa viêm họng hạt mãn tính
- Triệu chứng viêm họng cấp ở trẻ em
- Công dụng trị viêm họng của cây rẻ quạt
- Những di chứng có thể gặp khi đốt viêm họng hạt
- Thực phẩm bé nên ăn khi bị viêm họng
- Triệu chứng của bé khi bị viêm họng
- Những thực phẩm người bị viêm họng nên biết
- Thực phẩm nên ăn khi bị viêm họng
- Làm gì khi bị viêm họng?
- Tư vấn các cách chữa viêm họng
- Những tác nhân gây viêm họng hạt
- Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm họng hạt
- Những nguyên nhân gây viêm họng mũ ở trẻ em
- Nguy cơ viêm họng do không đánh răng hằng ngày
- Hậu quả nếu không lo chữa viêm họng mãn tính
- Những nguyên nhân gây bệnh viêm họng mãn tính